「毎日体操」で楽しく体を動かそう!

毎日体操とは、毎日の運動量が不足しないように、

みんなで体を動かす時間を作るための体操です!

 

 

 

 

 

みんなで丸くなったら右回り、左回りに「歩く」運動です✩

一回手をたたいたら「止まる」二回手をたたいたら「反対回りに歩く」など、

手拍子にあわせて動いていきます!

 

 

 

 

 

次は「走る」運動です!走る時も手拍子に合わせて動いていきます。

「良いお耳で聞いてたでしょ♪」「すぐ止まれたよ!」

走る動作からでも音をよく聞くことがとても上手でした!

 

 

 

 

 

次は、様々な姿勢から体を動かします✩

「立ち」の姿勢からググッと手を高く伸ばしていきます♪

 

 

 

 

 

「座る」姿勢から体をのびーっと前方に伸ばします✩

みんな体が柔らかいです!!

 

 

 

 

 

「うつ伏せ」の姿勢から飛行機のように飛び立ちます!

素敵な笑顔がよく見えますね✩

 

 

 

 

 

次は「二人組」で体を動かしてみましょう✩

手をつないだまま倒れずに一緒に立ち上がれるかな?

 

 

 

 

 

十分に体を動かした後は「遊び」の時間です!いくつか「遊び」の様子をご紹介します✩

みんなで同じ方向に倒れておやすみなさ~い♪

「右」「左」どちらに傾くかな?

 

 

 

 

 

こちらは手をつないだままのフルーツバスケット✩

「朝ごはんでパンを食べた人!」「ちょうちょが好きな人!」など

お題に当てはまる人だけが立ち上がります。手をつないだまま「立つ」「座る」を繰り返すので、

バランスを保つのにみんな必死でした!

 

 

 

 

 

お次はみんなで円になり、ボールを隣の人に渡して一周させる「ボール渡しリレー」です✩

始めは17秒で、次に19、21秒と遅くなりましたが、

「丸を小さくしたらどう?」「ボールをもらう準備したら早いんじゃない!」と

みんなで作戦を立てることで、最後は15秒でゴールし、喜び合う姿が見られていました!

今後も楽しく体を動かせるように取り組んでいきたいと思います✩